Minha Abordagem
Meu estilo de tratamento é centrado no cliente, baseado em Práticas Baseadas em Evidências, com técnicas comprovadas e adaptado às necessidades individuais. Minha abordagem é a de Stepped Care Approach. Utilizo uma visão integrativa, incorporando técnicas de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Psicologia Positiva e Terapia Breve Focada em Soluções. Meus atendimentos também possuem a característica de serem pautados em cuidado informado para trauma (trauma-informed care) e sensibilidade cultural e contextual.
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O Stepped Care é um modelo com base em evidências, no qual a intensidade do serviço é compatível com a necessidade individual, garantindo que o serviço certo seja prestado no lugar certo, na hora certa. Esse atendimento busca entregar um tratamento mais eficaz, porém menos intensivo em recursos, apenas "avançando" para serviços intensivos/especializados conforme a necessidade do paciente.
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A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada na compreensão e modificação de padrões de pensamento e comportamento que contribuem para desafios emocionais. A TCC envolve a identificação de pensamento e comportamentos que contribuem para o sofrimento e a aplicação de estratégias práticas para modificar esses padrões, promovendo mudanças positivas. É uma abordagem eficaz para uma variedade de condições, ajudando os indivíduos a desenvolverem habilidades para lidar com os desafios com confiança.
A Psicologia Positiva é uma abordagem centrada no fortalecimento de aspectos positivos da vida. Nesse contexto, nosso trabalho envolve identificar e cultivar emoções positivas, forças pessoais e desenvolver habilidades que contribuam para uma vida significativa, além de promover o bem-estar geral. Ao explorar as forças pessoais e os aspectos protetivos (positivos) do paciente, esta abordagem busca proporcionar o florescimento emocional e psicológico.
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A Terapia Breve Focada em Soluções se concentra na identificação eficiente de soluções para desafios específicos. Em vez de analisar extensivamente os problemas, a abordagem se volta para a definição clara de metas e a busca de estratégias práticas para alcançá-las. É especialmente eficaz para situações em que o foco na resolução rápida e efetiva é crucial, promovendo mudanças positivas de maneira ágil.
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Após a primeira consulta comigo, você será apresentado aos serviços que ofereço e quais são mais recomendados para o seu caso. Dependendo da necessidade identificada, você pode optar por Acompanhamento Especializado, Psicoterapia ou Terapia de Sessão Única.
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Em minha prática, valorizo a diversidade e diferença em todas as suas formas. Minorias são bem-vindas, e sou comprometida em fornecer um espaço acolhedor para todos. Respeito e valorizo suas experiências únicas, independentemente de origem étnica, orientação sexual. neurodiversidade, identidade de gênero, religião, entre outros. Seja quem você é, você é bem-vindo aqui.